WORKSHOPS | EVENTS | KOMPAKTKURSE

KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE
FÜR FRAUEN

Samstag 01.08.2020 von 15:00 bis 16:30 Uhr

Samstag 10.10.2020 von 15:00 bis 16:30 Uhr

KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE FÜR FRAUEN am 01.08. und 10.10. - In Kooperation mit dem Gleichstellungsbüro der Stadt Lingen bieten wir für Frauen aus Lingen  (ab 16 Jahren) eine kostenlose Schnupperstunde Selbstverteidigung / KRAV MAGA an.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Anmeldung bitte direkt im Gleichstellungsbüro der Stadt Lingen telefonisch unter 0591-9144391 oder per Mail an gleichstellungsbuero@lingen.de

Der Kurs ist stark nachgefragt, meldet Euch daher bei Interesse bitte kurzfristig an.

EVENT MIT DEM GLEICHSTELLUNGSBÜRO LINGEN

Krav Maga-Workshop
für Frauen (ab 16 Jahren)

 

In Kooperation mit dem Gleichstellungsbüro der Stadt Lingen bieten wir Euch zwei Kompaktkurse Selbstverteidigung für Frauen an.

!!! NUR NOCH WENIGE RESTPLÄTZE !!!

Samstag, 07.11. 2020

9.00 - 13.00 Uhr & 14.30 - 18.30 Uhr

GEFÖRDERTER KURSBEITRAG!
Nur EUR 30,- (statt EUR 69,-)

 

Jede und jeder kann`s! Jede Frau kann sich selbst verteidigen, keine Frau muss ein Opfer sein! Erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben, Ihre Freiheit, Ihre körperliche Unversehrheit, Ihre sexuelle Selbstbestimmung und Ihr Eigentum konsequent und effektiv gegen Angriffe verteidigen können.
 
Die Kurse finden statt im Gruppenraum der Fitness-Studios Easy-Fitness, Große Str. 14-16, Lingen.
 
Wenn nach dem Schnupperkurs oder dem Kompaktkurs weiterhin Interesse am Krav Maga-Training besteht, kann in bestimmten Fällen eine Bezuschussung der Kurse (Zehnerkarten)  durch  das Gleichstellungsbüro beantragt werden.  (Schülerinnen, Studentinnen, RentnerInnen etc.)

WICHTIG: Bei Interesse melden Sie sich/meldet Ihr Euch bitte schnellstmöglich an, die Plätze sind begrenzt.

Anmeldung entweder per Telefon unter 0591-9144-390 oder per Mail unter gleichstellungsbuero@lingen.de

Der Eingang der Anmeldung entscheidet bei Überbuchung  über eine Teilnahme.

Neuer Kurs für Teenager
in Kooperation mit der #vhslingen

Gerade Teenager sind heute oft gemeinen und unfairen Angriffen ihrer Altersgenossen ausgesetzt und müssen lernen, damit in der richtigen Weise umzugehen.Selbstverteidigung bedeutet dabei nicht, nur Techniken zu beherrschen. Sie beginnt mit dem Willen zur Selbstbehauptung und einfachen Vorsichtsmaßnahmen, durch die sie in der Lage sind, Gefahren vorherzusehen und zu vermeiden.

n diesem Kompaktkurs erlernen die Teenager einfache und effektive Verteidigungstechniken basierend auf Krav Maga. Es handelt sich um ein spezielles Trainingsprogramm für Teens, das von speziell lizenzierten Trainern unterrichtet wird.

Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränke
Status: Plätze frei
Kursnr.: 2020H96710
Beginn: Sa. 14.11.2020 14:00 - 17:00 Uhr
Dauer: 1 Termin
Kursort: Bäumerstr. Sporthalle, Gym-Halle, Jahnstr./Zum Neuen Hafen
Gebühr: 18,00 €

Krav Maga - Selbstverteidigung für Kids 
Für Mädchen und Jungs 8 - 11 Jahre

Kinder können vielfältigen Gefahrensituationen ausgesetzt sein. Dieser Kurs führt Kinder spielerisch an das Thema Selbstverteidigung und Selbstbehauptung in alltäglichen Situationen heran. Neben einfachen Schlag- und Verteidigungstechniken werden Verhaltensweisen gegenüber Erwachsenen und Kindern besprochen und trainiert.

Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränke

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2020H96700

Beginn: Sa. 14.11.2020 09:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Bäumerstr. Sporthalle, Gym-Halle, Jahnstr./Zum Neuen Hafen

Gebühr: 18,00 €

NEUES EVENT MIT DEM GLEICHSTELLUNGSBÜRO FREREN

Krav Maga-Workshop
für Frauen
(ab 16 Jahren)

 

In Kooperation mit dem Gleichstellungsbüro der Samtgemeinde Freren bieten wir Euch einen  Kompaktkurse Selbstverteidigung für Frauen an.

Samstag, 21.11. 20, von 14-18 Uhr

GEFÖRDERTER KURSBEITRAG!
Nur EUR 30,- (statt EUR 69,-)!

         

 

 

           KEINE VORKENNTNISSE ERFORDERLICH! BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL!

Infos und Anmeldung telefonisch unter : 0151 10665119
oder per E Mail unter kuemling@freren.de

Download Kursbeschreibung 4 Stunden Kompaktkurs Frauen
Hier kannst Du die Kursbeschreibung und weitere Infos herunterladen
4Stunden_Female_Freren_Kursbeschreibung_[...]
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Katrin Bernaczek

 0173 / 4732948

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